SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Dieta Le parkour

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla ciebie to jest nienormalne a dla innych podnoszenie żelastwa i bieganie na czczo jest nienormalne albo jedzenie 400gram twarogu dziennie jest nienormalne wiec niepotrzebny spam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2005-11-27 15:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pozbyc sie tłuszczu z nóg ??? pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    poranne aeroby na czczo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2012-06-20 23:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSH ,morfologię i glukozę miałem badane..., tylko glukoza na czczo wacha się między 50-70 i lekarz twierdzi że jest ok..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2013-02-11 15:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIOGENIX CELL PUMP +CM 3 na pierwszy cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mój koleżko własnie dzisiaj zaczął cykl na CP i mono z olimpu. Co do dawkowania, rano na czczo 4 kap mono, przed treningiem CP, i następnie po treningu znów 4kap mono. Dla uzupełnienia braków w diecie dodaje mas xxl. Co do CP + cm3, również dobre połaczenie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2012-09-03 22:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z BRZUCHEM moja odpowiedź

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    bo pewnie mierzysz brzuch po najedzeniu? zawsze rob pomiary na czczo.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2010-06-04 22:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Mono + Masówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    A więc jeśli Rano wezmę krete to mogę zaraz po niej łyknąć Mass XXL ? A i lepiej przed czy po posiłku brać Mass XXL ? Bo kreta to wiem że na czczo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2012-05-06 00:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O ROZPISANIE SUPLEMENTÓW

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko w zależności od braków w diecie. Dni treningowe: rano na czczo: 1g HMB, 5g Glutaminy, 5g mono przed treningiem: BCAA 10g 1h przed treningiem, Cell Pump, gluta, hmb30min. przed treningiem po treningu: 5g mono, gluta i hmb Dni nietreningowe: podobnie, ale raz Cell Pump i raz mono. pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2006-05-15 15:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a woda?

    Post
    Odżywki i suplementy

    woda najlepiej niegazowana ona kreatyny nie wypłukuje. Na czczo bierz i poczekaj ze śniadaniem min 20 minut bo tłuszcz w posiłka zpowalnia jej wchłanianie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2006-05-22 13:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam teraz jestem na cyklu ze Stormem. Treningowy 30 min. przed i od razu po treningu Nie Treningowy na czczo 30 min. przed snidankiem np. a 2 porcje w czasie kiedy najczesciej cwiczysz najlepiej. porze treningu. pzdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2006-04-28 22:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ---> polecam HST, czytaj o nim posty podwieszone w tym dziale -wykonywac aeroby ---> mozesz smialo biegac, od tego raczej miecha w lydkach Ci nie przybedzie po kazdym treningu rob rowerek/bieganie 30-40 min, mozesz aeroby robic rano na czczo, masz jeszcze do dyspozycji HIIT Pozdr. Zmieniony przez - maluczki w dniu 2006-06-17 20:33:46

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2006-06-17 20:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka przed i po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi o to, że w małym przedziale czasowym dostarczasz zbyt wiele koreatyny...organizm nadywżki nie przyswaja i sie tylko marnuje. Bierz rano na czczo i po treningu. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2003-06-26 14:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zażywać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    standard: kreatyna na czczo rano 5g, po treningu 5 g ( w dni bez treningu tylko rano) hmb - 3 g dziennie - 1g rano, 1g po treningu, 1g przed snem super mass - 3x50-70g dziennie (2 razy po 50g między posiłkami, 70g po treningu) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2003-11-11 21:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie..TREC Kreatyna Mikro + Tauryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    w nietreningowe 6,5g na czczo tylko trenigowe jw pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2006-04-11 16:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strom + hmb revolution czy storm+shock?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmh dziekuje za odpowiedzi :) a czy moglbym np polaczyc Horse Powera ze stormem? :) zeby wiecej sily weszło bo mam okazje kupic tanio hp od kumpla bo nie moze brac a storm to sie kupi po swietach.. jezeli moglbym polaczyc to w jaki sposob mial bym brac? 20g hp na czczo i storm po treningu ? z gory thx za jeszcze jedna odp

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2008-03-19 15:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybaczcie, że Wam przerwę, ale chciałem spytać, czy rutyna i pure way na czczo też się dobrze wchłoną (zalecenie jest, jak zwykle zresztą, by łykać rutinovit po posiłku)?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2010-10-19 19:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKĄ KREATYNE NA MASE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano na czczo 5g i 5g przed lub po treninu.Mozesz połaczyc z dextroza.Ja bym dorzucił tauryne po 2 gramy do kazdej porcji krety.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2005-07-30 22:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .::CM3::.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam brałem często kreatynę nawet DO posiłków i nie było różnicy w porównaniu do cykli gdzie na czczo brałem kwestia wyboru/lenistwa ja tam nie lubię się rozdrabniać tak

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2008-09-04 19:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna w kapsułkach

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kupił pewnie OLIMPa w kapsach. Kapsułka ma 800mg. W dni treningowe bierz rano na czczo 7 kapsułek(30min przed śniadaniem) i po treningu 7 kapsułek, a w dni nietreningowe tylko 7 kapsułek rano. Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2003-07-18 09:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłek międzytreningowy???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W dni bez siłowni mówisz... tyle że nie bardzo uśmiecha mi się ćwiczenie z rana na czczo. A jak już miałabym łączyć siłowe z aerobowymi to kiedy lepiej wepchnąć tego owocka i wafle???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2007-08-31 15:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłek międzytreningowy???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bieganie na czczo jest bardzo niewskazane chyba że jest to szybki spacer bądz naprawde wolne truchtanie przez 30 min. Taki sam efekt osiągniesz biegając innej porze dnia. Jak chcesz łaczyć siłowe z aerobami to owocek i wafle po aerobach. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-31 15:30:47

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2007-08-31 15:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)