na czczo

Rano szamam Animal Staka, chociaż już mi się kończy, więc storm może i być dobry na czczo, też myślałem, żeby go tak brać;)

kreatynebierz na czczo w dni trening 5 gram rano i 5 gram po treningu w dni nietrening tylko 5 gram rano

dla ciebie to jest nienormalne a dla innych podnoszenie żelastwa i bieganie na czczo jest nienormalne albo jedzenie 400gram twarogu dziennie jest nienormalne wiec niepotrzebny spam

poranne aeroby na czczo

TSH ,morfologię i glukozę miałem badane..., tylko glukoza na czczo wacha się między 50-70 i lekarz twierdzi że jest ok..

A więc jeśli Rano wezmę krete to mogę zaraz po niej łyknąć Mass XXL ? A i lepiej przed czy po posiłku brać Mass XXL ? Bo kreta to wiem że na czczo

Mój koleżko własnie dzisiaj zaczął cykl na CP i mono z olimpu. Co do dawkowania, rano na czczo 4 kap mono, przed treningiem CP, i następnie po treningu znów 4kap mono. Dla uzupełnienia braków w diecie dodaje mas xxl. Co do CP + cm3, również dobre połaczenie.

bo pewnie mierzysz brzuch po najedzeniu? zawsze rob pomiary na czczo.

białko w zależności od braków w diecie. Dni treningowe: rano na czczo: 1g HMB, 5g Glutaminy, 5g mono przed treningiem: BCAA 10g 1h przed treningiem, Cell Pump, gluta, hmb30min. przed treningiem po treningu: 5g mono, gluta i hmb Dni nietreningowe: podobnie, ale raz Cell Pump i raz mono. pozdro

woda najlepiej niegazowana ona kreatyny nie wypłukuje. Na czczo bierz i poczekaj ze śniadaniem min 20 minut bo tłuszcz w posiłka zpowalnia jej wchłanianie

Sam teraz jestem na cyklu ze Stormem. Treningowy 30 min. przed i od razu po treningu Nie Treningowy na czczo 30 min. przed snidankiem np. a 2 porcje w czasie kiedy najczesciej cwiczysz najlepiej. porze treningu. pzdr.

standard: kreatyna na czczo rano 5g, po treningu 5 g ( w dni bez treningu tylko rano) hmb - 3 g dziennie - 1g rano, 1g po treningu, 1g przed snem super mass - 3x50-70g dziennie (2 razy po 50g między posiłkami, 70g po treningu) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

[...] ---> polecam HST, czytaj o nim posty podwieszone w tym dziale -wykonywac aeroby ---> mozesz smialo biegac, od tego raczej miecha w lydkach Ci nie przybedzie po kazdym treningu rob rowerek/bieganie 30-40 min, mozesz aeroby robic rano na czczo, masz jeszcze do dyspozycji HIIT Pozdr. Zmieniony przez - maluczki w dniu 2006-06-17 20:33:46

Chodzi o to, że w małym przedziale czasowym dostarczasz zbyt wiele koreatyny...organizm nadywżki nie przyswaja i sie tylko marnuje. Bierz rano na czczo i po treningu. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Kupił pewnie OLIMPa w kapsach. Kapsułka ma 800mg. W dni treningowe bierz rano na czczo 7 kapsułek(30min przed śniadaniem) i po treningu 7 kapsułek, a w dni nietreningowe tylko 7 kapsułek rano. Doradca w dziale suplementacja

w nietreningowe 6,5g na czczo tylko trenigowe jw pozdro

hmmh dziekuje za odpowiedzi :) a czy moglbym np polaczyc Horse Powera ze stormem? :) zeby wiecej sily weszło bo mam okazje kupic tanio hp od kumpla bo nie moze brac a storm to sie kupi po swietach.. jezeli moglbym polaczyc to w jaki sposob mial bym brac? 20g hp na czczo i storm po treningu ? z gory thx za jeszcze jedna odp

ja tam brałem często kreatynę nawet DO posiłków i nie było różnicy w porównaniu do cykli gdzie na czczo brałem kwestia wyboru/lenistwa ja tam nie lubię się rozdrabniać tak

Wybaczcie, że Wam przerwę, ale chciałem spytać, czy rutyna i pure way na czczo też się dobrze wchłoną (zalecenie jest, jak zwykle zresztą, by łykać rutinovit po posiłku)?

rano na czczo 5g i 5g przed lub po treninu.Mozesz połaczyc z dextroza.Ja bym dorzucił tauryne po 2 gramy do kazdej porcji krety.